Fit ins neue Jahr mit Nicole Trimmel

Mehr Sport und mehr Zeit in der Natur: Die Neujahrsvorsätze der meisten Menschen werden meist vom alten ins neue Jahr übernommen. Beim Thema Fitness können wir ein bisschen nachhelfen. Nicole Trimmel, ehemalige Welt- und Europameisterin im Kickboxen, zeigt vor, welche Übung was bringt.