Am ersten Tag geht es Philipp noch sanft an – er zeigt uns, wie wir einfach in die Gänge kommen, indem wir die Finger dynamisch öffnen und schließen.
Übung Tag 1
Am zweiten Tag geht es Triathlet Philipp Jelinek schon etwas dynamischer an, schließlich muss der Weihnachtsspeck schmelzen.
Übung Tag 2
Am dritten Tag zeigt Philipp Jelinek eine Übung mit der man die Verklebungen unter dem Schulterblatt loswird.
Übung Tag 3
Am vierten Tag verspricht Philipp Jelinek, dass die Übung jeder in seiner Bewegungsgröße ausführen kann.
Übung Tag 4
Am fünften Tag trainiert Profiturner Philipp mit uns unsere Oberschenkel.
Übung Tag 5
Am sechsten Tag zeigt Philipp Jelinek eine Gleichgewichtsübung.
Übung Tag 6
Am siebenten Tag zeigt Philipp Jelinek den altbekannten Hampelmann.
Übung Tag 7
Am achten Tag zeigt Philipp Jelinek eine Übung für den Bauch.
Übung Tag 8
Am neunten Tag zeigt Philipp Jelinek Übungen für die Waden.
Übung Tag 9
Am zehnten und letzten Tag zeigt Philipp Jelinek Übungen für die Beine.
Übung Tag 10
(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 2.1.2023 bis 13.1.2023)