Im „Burgenland heute“-Studiogespräch mit Moderatorin Elisabeth Pauer-Gerbavsits sagt Stippl, dass es wichtig sei, persönliche Distanz zu nehmen. „Es ist gut und wichtig, informiert zu sein, aber ein Überangebot an Informationen lässt einen an nichts Anderes mehr denken. Beim Konsum der Information ist auch ein Maß an Disziplin sinnvoll“, so Stippl.
Talk mit Peter Stippl
Der Psychotherapeut spricht über die Folgen des Anschlags.
Viele Menschen sind aufgrund der aktuellen Situation verängstigt. „Gegen die Angst hilft es, auf die eigene Biografie zu schauen. Was habe ich denn selber schon alles erlebt? In welchen Situationen war ich denn schon, die herausfordernd waren? Auch in der Gemeinschaft, egal ob im Beruf oder im Dorf – was haben wir da schon gemeistert, was hat uns dabei geholfen?“, so Stippl.
Dass manche Menschen momentan unter Schlafstörungen leiden, sei aufgrund der aktuellen Lage nachvollziehbar. „Dass man im Moment vielleicht schwieriger einschläft, ist eine logische Reaktion auf eine nicht normale Situation, in der wir momentan sind. Die Lockdown-Disziplin, die Nachrichten, die uns erschrecken – das alles löst in uns Adrenalin aus“, erklärt Stippl. Der Psychotherapeut rät dazu, ein gutes Buch zu lesen. „Bald verschwimmen die Zeilen und man schläft ein“, so Stippl.