Welsfilet mit Kraut
Kräuterpolenta:
- 120 g Polenta Grieß fein
- 700 g Milch
- 60 g Butter nussbraun
- Salz, Muskatnuss, Pfeffer
- 3 El Kräuter gehackt
- 2 El Parmesan
Milch mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss aufkochen lassen, den Polenta Grieß einrühren und ca. drei Minuten leicht köcheln lassen. Die Butter einrühren, mit den Kräutern und dem Parmesan verfeinern.
ORF
Koch Michael Strobl in der Küche
Geschmortes Weißkraut:
- 1 Kopf Weißkraut
- Butter
- Salz, Pfeffer, Zucker, Kümmel ganz
- ca. 1/8l Weißwein
- Thymianzweig
- Backrohr auf 180° C vorheizen
Die äußeren Blätter entfernen und das Krauthappel in vier gleiche Teile schneiden. Den Strunk fast ganz entfernen, sodass die Blätter nicht auseinander fallen. In einer Pfanne die Krautstücke in Butter beidseitig anbraten, mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kümmel würzen und mit Weißwein ablöschen. Den Thymianzweig beigeben, abdecken und im Rohr ca. 20 Minuten garen.
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Gebratenes Welsfilet mit geschmortem Weißkraut und Kräuterpolenta
Die Küche von Michael Strobl befindet sich hoch oben auf der Burg Forchtenstein.
Wels:
- Cca. 600 g Welsfilets mit Haut
- Mehl
- Salz, Cayennepfeffer
- Öl
- Butter
Die Haut der Welsfilets fein einschneiden mit Salz und etwas Cayennepfeffer würzen. Fisch auf der Hautseite mehlieren und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Fischstücke wenden, Butter und einen Zweig Thymian (nach Wunsch) dazugeben und fertig braten.