Ratgeber: Fit im Alltag
50 Übungen für den gesamten Körper, die überall gemacht werden können seien in dem Buch, so Reiterer. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man sie auch an einer Bushaltestelle oder beim Tanken machen kann. „Es sind Übungen mit einer ein-Kilo-Hantel dabei und einem Theraband - das kann man überall hin mitnehmen“, sagte Reiterer.
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Für Tiefenmuskulatur
Wenn man die Übung ausführt, sei gewährleistet, dass man weniger verletzungsgefährdet ist - das gilt für Hobby- und auch für Profisportler gleichermaßen. „Tiefenmuskulatur und die Muskelketten miteinander verbinden steht bei den Übungen im Vordergrund“, erklärte der Fitness-Experte.
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Leben für die Gesundheit
Sendungshinweis
„Burgenland heute“, 5.10.15
Der 39-jährige Familienvater betreibt ein Fitnessstudio in Eisenstadt und weiß wovon er schreibt und spricht: der gebürtige Wiener war Staatsmeister in drei verschiedenen Sportarten - Leichtathletik, Boxen und Bobfahren. Es ist ein Leben mit und für den Sport.
„Jeder der Trainer ist hat irgendwo die Intention die Welt zu verbessern. Ich will einfach, dass die Leute gesunder leben, mehr auf ihren Körper schauen, nicht nur mit Sport, sondern auch bei der Ernährung“, so Reiterer. Das Buch ist in allen Trafiken in Österreich und an ausgewählten Tankstellen erhältlich.