Fit bleiben mit Ausfallschritt

Wenn die Sonne scheint, ist der Herbst eine wunderschöne Zeit zum Spazieren und zum Nordic Walken. Personal-Trainerin Karin Prior zeigt vor, wie sich das mit einer guten Trainingsübung verbinden lässt.

Für den Ausfallschritt, brauchen Sie idealerweise Nordic-Walking-Stöcke. Die Übung strafft und kräftigt Beine und Po.

Karin Prior zeigt die Übung

(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 22.9.2017)