Fit bleiben mit dem „Beckenlift marschierend“

Die Übung des Tages nennt sich „Beckenlift marschierend“. Diese Übung hat es in sich. Vor allem, wenn Sie 15 bis 20 Wiederholungen machen.

Die vierte Folge von „Fit durchs Leben“ dreht sich um den Beckenlift. Die Eisenstädter Personaltrainerin Karin Prior zeigt vor, wie die Übung funktioniert.

(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 21.9.2017)