Fit bleiben mit der Sit-Up-Übung

Ob auf der Trainingsmatte oder auf dem Teppichboden: Die Turnübung des Tages können Sie überall machen. Die Hauptsache ist, dass Sie es tun. Karin Prior, Personal-Trainerin aus Eisenstadt, zeigt Sit-ups vor.

In der dritten Folge werden klassische Sit-Ups geübt. Karin Prior zeigt vor, wie man die Übung effizient ausführen kann. Am Besten sollte man die Übung jeden Tag 15 bis 20 Mal durchführen.

(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 20.9.2017)