Fit durchs Leben mit Balance und Kraft

Wer will schon im Wanderurlaub außer Atem kommen und sich wie eine Dampflock auf den Berg schleppen? Niemand! Karin Prior, Personal-Trainerin aus Eisenstadt, zeigt vor, wie man Ausdauer und Kraft trainieren kann.

Mit dieser Übung werden gleich mehrere Muskelgruppen, die Balance und die Kondition trainiert.

(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 19.9.2017)