Fit durchs Leben: Kniebeugen

Wir starten fit in den Herbst - mit Kraft, Ausdauer und guter Laune. Laut einer Studie ist Sport am Morgen besonders effektiv, vor allem wenn Sie Gewicht verlieren wollen. Karin Prior, Personaltrainerin in Eisenstadt, bringt unsere Muskeln auf Vordermann.

In der ersten Folge werden Kniebeugen geübt. Karin Prior zeigt vor, wie man die Übung effizient ausführen kann.

Personal-Trainerin Karin Prior mit der ersten Übung der Woche

(Sendungshinweis: „Guten Morgen Burgenland“, 18.9.2017)